确定那些带来真正好处的活动 如果计时至少

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由此可见，实际上工作时间不是两个小时，而是更少。如果你养成了以这种方式定期展示你的活动的习惯，你就会意识到你在无助于实现主要目标的任务上花费了相当多的精力和时间。此类数据的收集和分析将使我们能够开发出提高个人效率的高质量方法。 一个月，就能得出可靠的结论。这样您就可以尽可能准确地计算每天执行的操作所花费的时间。为什么有这样的期限？ 事实是，白天你只能花几分钟在社交网络上浏览你的动态，喝杯咖啡休息一下等等，而且这个时间不会很重要。

但是，确定了 3 天或更长时间的成本后，您会发现计数不再以分钟为单位，而是以小时为单位，而这些正是资源使用效率低下的时期。 工作时间规划：25种方法和22个错误 另请阅读 工作时间规划：25种方法和22个错误 更多细节 在提高个人效率时，你必须学会​​剔除不 展数据 必要的任务。如果你明白执行某些行动不会有助于你的成长、发展、改善你的财务状况和获得各种好处，那么想一想——在这些行动上花费大量时间真的很重要吗？ 正确设置优先级 所有任务可以分为两类：紧急任务和当前任务（每日）。

后者包括我们经常做的一切，例如打扫房子、去杂货店、洗衣服等。 这些看似重要的行动实际上没有提供任何真正的价值，也无助于提高个人效率。尽管他们当然需要遵循。但不是首先，而是在你解决了更重要、更紧急的事情之后。 正确管理休息时间 提高个人效率不仅可以通过剧烈的活动来实现，还可以通过休息时间来实现。它必须是正确的。如果您在个人时间里做的事情不会给您带来放松，那么这项活动不适合您。空闲时间的主要目标是恢复身体的能量储备、力量、生理和心理状态。